Mine verdier
Mine verdier som online coach; en bærekraftig livsstilsendring
Ærlig
Jeg tror på en åpen dialog om dine mål og utfordringer. Min ærlighet hjelper oss å bygge et sterkt og tillitsfullt forhold.
Støttende
Som din coach er jeg her for å støtte deg gjennom hele reisen. Det vil si et ekstra push når du trenger det, men også å heie på deg når ting er tungt.
Realistisk
Mitt mål er å sette oppnåelige mål basert på din nåværende tilstand og ambisjoner. En realistisk plan sikrer bærekraftig fremgang og motivasjon.
Mine tjenester
La meg hjelpe deg å nå ditt fulle potensiale.
Trening
Enten du er nybegynner eller en erfaren atlet, tilbyr jeg skreddersydde treningsprogrammer som møter dine spesifikke behov og mål. Min ekspertise sikrer at du har fokus på teknikk, fremgang, og mestring.
Kosthold
Skreddersydde kostholdsplaner. Enten målet ditt er vektreduksjon, muskelbygging, eller bare å forbedre din generelle helse, utvikler jeg en personlig kostholdsplan som støtter dine mål og passer din livsstil.
Tankesett
Det er ikke til å legge skjul på at det mentale er en vel så stor del av en livsstilsendring. Derfor har jeg stort fokus på dette. En skal ha det bra med seg selv både fysisk, men også psykisk. Vi alle har våre utfordringer.
Din nøkkel til online coaching suksess
Din App
Nøkkelfunksjoner som hjelper deg i mål
Nå dine mål med meg
Kommunikasjon og chat - støtte hele veien
Måltidsplaner skreddersydd for deg
Treninger som passer til timeplanen din
Følg fremgangen din i appen
Ukentlige innsjekkinger med meg
Har du fortsatt noen spørsmål?
Hva er Online coaching?
Online coaching er egentlig en digital PT og coach, så det vil si at jeg følger deg tett opp på alle områder. Du får tilgang til appen som er vårt verktøy. Der kommuniserer vi, du gjør check in og har alle planer og info.
Hvem passer Online coaching for?
Alle! Det er akkurat dette som er så fint. Du trenger ikke å ha treningserfaring fra før, dette tilpasser vi ditt utgangspunkt.
Må jeg veie og loggføre mat?
Absolutt ikke! Dette er helt frivillig, og jeg legger opp plan både for de som ønsker dette og de som ikke vil. Det er uansett ikke noe man trenger å gjøre på sikt, dersom man begynner med dette.
Må jeg kutte ut mat ved en matplan?
Da er det ikke realistisk i lengden, eller? Dette er ikke noe som funker for de fleste i lengden, derimot er det å tenke på mengde langt mer effektivt, altså du kan fortsatt spise det du ønsker.
Hva koster Online Coaching?
Prisen varierer fra pakke og lengde på coachingen, dermed er dette litt inviduelt. Du får informasjon om alle pakker og priser av meg samt en anbefaling på hva jeg tror passer ut i fra ditt mål og behov. Jeg er opptatt av at de aller fleste skal kunne benytte seg av coaching og gjerne også over lengre tid, dermed har jeg fokus på at prisen også er deretter.
Hvordan komme igang?
Fyll ut skjema øverst på siden, så tar jeg kontakt 😃
© 2024 - Levtrening
Cookie & Privacy Policy
